人到中年，才明白什么叫生活。

生活不是年轻时候的理想，大多数人活不出自己向往的样子。

中年人更多要面对的，是生活的鸡零狗碎，一地鸡毛。

那些事情看起来不起眼，却个个需要牵动你的心弦。

每天睁开眼睛，身边所有人都是在跟你索取。老板跟你要绩效，亲人跟你要陪伴，还是跟你要生活费。

可是，却没有多少人，是在为你付出。

到了一定的年纪，生活就变得没有那么容易。

这并不是中年危机，而是我们更要反思自己的重要时机。

既然生活要承担得太多，那就尽量让不属于自己的事情断舍离。

比如，那些低质量的感情，不管曾经在一起多少年，都应该远离。

1、低质量的亲情，彼此放过吧

我们这一生，走出半生之后，才发现身上有很多父母的影子。

并不是说所有的不幸都归结在原生家庭身上，而是说我们认识了亲情给我们带来的伤害，才能更好的自我救赎。

达达出生在一个重男轻女的家庭，父母虽然不会对她缺衣少穿。可是，字里行间总是透露出她早晚要嫁人的意思。

到了谈婚论嫁的时候，她和大学同学相处得很好，只不过那个男孩是外地的，而且家庭条件一般。

父母百般反对，总是告诉她贫贱夫妻百事哀。甚至还给男孩打电话，要求50万的彩礼才能结婚。

达达知道，父母并非想要这么多彩礼，他们只是想要吓跑自己的男友。果然，仅仅过了三个月的时间，她的初恋就跟她分手。

在父母的安排下，她和一个家庭条件不错的人相亲，并且火速结婚了。

她以为结了婚就能逃出父母的魔爪，没想到那只是一个开始。

结婚时候的彩礼，要给弟弟留下。她在婚前工作的工资，要给父母留下。弟弟要找工作，要结婚，要买房子，她都要出钱。

她的工资并不高，父母就让她跟老公要钱，甚至跟婆婆“借”。

就像电视剧里面的樊胜美、苏明玉一样，只不过达达的父母口口声声还说着爱她。

爱她，怎么会对她步步紧逼。

像这样的亲情，一定要远离。

不要总是自我绑架，说什么“父母把我养大”。他们把你养大，你却不欠你弟弟什么。

这样的亲情，只会不断消耗你。

远离他们，不再任由他们欺负。你会发现，自己的人生会轻松很多。

没有必要对任何人表示愧疚，也不要觉得自己冷血，毕竟，也没有多少人对你热血过。

2、低质量的婚姻，及时止损

除了要面对亲情，我们更重要的是要在婚姻中生活。

婚姻表面上是一张纸，实际上就是我们每天琐碎的日子。

如何经历婚姻，就是如何度过自己的大半生。

那些低质量，消耗你的婚姻，该放过就放过吧。

宁姐和老公结婚十年了，两个人早就没有什么激情，甚至连普通的感情也没有了。

在床上是室友，在床下连网友都不如。

从结婚的第三年开始，孩子出生后，他们经常一盒避孕套一年都用不完。

没有性生活，没有关爱，连亲情都没有。

宁姐也试过努力去改变，她尽量做老公喜欢的菜，多多讨好老公。可是，结果却甚微。

两个人现在的状态就是，在一起或者说两句孩子的事情，或者各自玩手机。

夫妻之间的亲密，那都是奢侈品。

像这样的夫妻关系，从心理学上被称为“假性亲密关系”。说的是两个人看起来是伴侣，实际上没有任何亲密。

这样的关系，是低质量的。

如果你真的在这样的婚姻中，或者及时止损，找到自己的幸福的方式。或者重新经营，让爱焕发出新的活力。或者在现有的状态中，找到自己舒适的方式。

不要对伴侣再有任何期待，我们更应该期待自己，做更好的自己。

所谓远离低质量的亲密关系，指的是我们一定要去过高质量的生活。

即使伴侣不给力，我们自己也要给力。

3、低质量的友情，疏远吧

如果说亲情和婚姻是无法割舍的话，那么友情我们是可以选择的。

都说朋友的自己选择的亲人，那么我们就更应该让自己开心。

让你觉得不舒服的友情，那就赶紧断掉吧。

没有什么不好意思的，别人对你就挺好意思的。

晓琪有一个朋友，她叫晓琪出门的时候，晓琪就必须随叫随到。可是，晓琪叫她出来的时候，她却总是要忙自己的事情。

那种感觉就是，你把别人当必需品，别人把你当备胎。

而且晓琪的闺蜜是个充满负能量的人，每次叫她出来都是一身怨气。

或者是跟老公吵架，或者是孩子惹她生气，总之每次叫晓琪出来，都是把她当垃圾桶。

更可怕的是，她还喜欢对晓琪指手画脚，总是评价晓琪的生活。

晓琪是个讨好型人格，不好意思拒绝她，就总是忍着。

忍着的结果就是，总是弄得自己负能量满满不说，还总是被气得不行。

她买了一条珍珠项链，闺蜜说难看。可是闺蜜买了一条珍珠项链，她就说挺好的。

她买了一条漂亮的裙子，闺蜜就要借过去穿两天。可是闺蜜买了一条漂亮裙子，闺蜜肯定不会借给她的。

像这样的友情，根本称不上是友情。

你把人家当闺蜜，人家把你当工具。

友情和别的感情不一样，我们必须要选择志同道合，在一起舒适的人。

不用管对方有没有钱，只需要觉得在一起舒服就好了。

任何让你觉得不舒服的感情，都是错的。

人到中年，像这样的感情就可以适当远离的。

余生不知道还有多长，谁也不知道明天和意外哪个先来。

既然如此，何必在这样的关系中纠缠，何必让自己在情感中受伤。

人的一生，不必太在意别人，正如没有人在意过你一样。

多多关注自己，看看自己的需求，关注自己的快乐，才能更好的度过余生。

人到中年，更要关注自己的内心。

不值得的人，趁早远离吧。

作者简介：一个集正经与逗比，美貌与才华一身的90后辣妈，在读心理学硕士，百万妈妈们的好闺蜜。